Mit zunehmendem Alter verändern sich Körper und Stoffwechsel. Damit steigen auch die Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten und damit Lebensqualität und Lebensfreude zu fördern.
Wie eine Ernährung gelingt, die gesund ist, guttut und gleichzeitig schmeckt, erfahren Interessierte beim interaktiven Vortrag „Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“ am Mittwoch, 14. Oktober 2026, ab 10.30 Uhr in der Zentralbücherei am Haidplatz.
Ernährungswissenschaftlerin Gabriele Ludwig informiert im Auftrag des Amtes für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Regensburg-Schwandorf darüber, wie sich ein gesundheitsförderlicher Lebensstil im Alltag umsetzen lässt. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich gesunde Ernährung und Genuss miteinander verbinden lassen. Die Teilnehmenden erhalten dabei praktische Anregungen für den Alltag.
Die Veranstaltung findet im „Wohnzimmer“ der Zentralbücherei am Haidplatz statt und ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an doerner.astrid[at]regensburg.de oder telefonisch unter (0941) 507-2478.
Veranstaltungsreihe „In alter Frische“
Mit der Veranstaltungsreihe „In alter Frische“ lädt die Zentralbücherei am Haidplatz jeden zweiten Mittwoch im Monat zu einem gemütlichen Beisammensein ein. Eingeleitet wird dieses jeweils durch eine Lesung, einen Workshop oder einen interaktiven Vortrag, zu dem die Teilnehmenden im Anschluss gerne eigene Beiträge liefern und Fragen stellen können. Außerdem bleibt genug Raum, um bei einer Tasse Kaffee oder Tee miteinander ins Gespräch zu kommen und unkompliziert neue Kontakte zu knüpfen. Je nach Thema stellt die Bücherei eine ergänzende Auswahl an Büchern, Filmen, Spielen und CDs bereit.
9. Oktober 2026