Eines steht fest: Die 76 Kilometer lange Strecke des 15. Landkreislaufs Regensburg ist aufgrund ihres Streckenprofils und ihrer Umgebung besonders. Um für diese Besonderheiten der einzelnen Etappen gerüstet zu sein, bietet Sponsor Lauf und Berg König wieder Trainingsläufe an. Start ist am 9. Juli 2024. Streckenplaner Daniel Wedekind mit einem Augenzwinkern: „Von den zwei flachen Etappen zu Beginn des Laufs dürfen sich die Sportlerinnen und Sportler nicht täuschen lassen. Denn spätestens danach geht es über Stock und Stein in die Waldgebiete ‚Thiergarten‘ und ‚Kreuther Forst‘ – wo man dem ein oder anderen Golfer oder Wildschwein begegnen kann.“

Los geht es allerdings kommod, und zwar von Demling bis Kiefenholz. Alle Läuferinnen und Läufer können die Etappe gemeinsam mit Gleichgesinnten am 9. Juli Probe laufen. Die Teilnahme ist kostenlos.

Alle Etappen und Trainingslauf-Termine auf einen Blick:

Etappe 1: Demling bis Kiefenholz (leicht)

Trainingslauf: 9. Juli, 18 Uhr

Etappe 2: Kiefenholz bis Wiesent (mittelleicht)

Trainingslauf: 16. Juli, 18 Uhr

Etappe 3: Wiesent bis Bach (mittelschwer)

Trainingslauf : 23. Juli, 18 Uhr

Etappe 4: Bach bis Unterlichtenwald (mittelschwer)

Trainingslauf: 30. Juli, 18 Uhr  

Etappe 5: Unterlichtenwald bis Altenthann (schwer)

Trainingslauf: 6. August, 18 Uhr  

Etappe 6: Altenthann bis Erlbach (mittelschwer)

Trainingslauf: 13. August, 18 Uhr  

Etappe 7: Erlbach bis Wenzenbach (mittel)

Trainingslauf: 20. August, 18 Uhr  

Etappe 8: Wenzenbach bis Tegernheim (schwer)

Trainingslauf: 27. August, 18 Uhr  

Etappe 9: Tegernheim bis Lappersdorf (mittelleicht)

Trainingslauf: 3. September, 18 Uhr  

Etappe 10: Lappersdorf bis Zeitlarn (leicht)

Trainingslauf: 10. September, 18 Uhr

Bei jedem Trainingslauf gibt es einen kostenlosen Shuttlebus zurück zum Startort! Gleichzeitig können die teilnehmenden Läuferinnen und Läufer kostenlos Laufschuhe von Lauf und Berg König testen.

Etappenlängen von 5,5 bis 9,2 Kilometer

Die Längen der Etappen variieren von 5,5 Kilometer bis zu 9,2 Kilometer. Die 9,2 Kilometer lange Etappe ist übrigens auch schwer (Höhenmeter steigend: 118 / Höhenmeter fallend: -141) und führt von Wenzenbach nach Tegernheim. Anmeldungen für die Trainingsläufe sind ab sofort möglich bei Lauf und Berg König: https://laufundberg-koenig.de/events-lubk/. Alle Informationen rund um den 15. Landkreislauf Regensburg auf www.landkreislauf-regensburg.de

Die Sponsoren/Mediapartner:

Sparkasse Regensburg – Krones AG – BMW – Lauf und Berg König – AOK, Die Gesundheitskasse –Autohaus Schindlbeck – Peppex Sports – Holzbau Semmler – R-KOM – Labertaler Heil- und Mineralquellen – Schlossbrauerei Eichhofen – Regensburger Ärztenetz – TVA, Fernsehen für Ostbayern – Charivari

Streckengrafik